Bouger mieux, plus longtemps, sans douleur
Nicolas Prud'homme
S E R V I C E S
+ ostéopathie
+ kinésiologie
+ massothérapie
Une thérapie manuelle concrète et fondée sur les principes du mouvement et de l’anatomie.
Mon approche est fonctionnelle, mécanique et holistique. Je traite le corps humain comme la machine extraordinaire qu’elle est et j’aime observer ce qu’elle a à nous dire sur le lifestyle et les traumas qu’elle a subi.
Tarifs + Horaire
50 minutes - 89$ + taxes, REÇU POUR ASSURANCES Payable avec carte débit sur place.
+ Clinique à Joliette - Ouvert à tous
133 Rue Saint-Charles-Borromée N, Joliette | voir la carte
Suis-moi sur Instagram pour connaitre mes dispos/annulations de dernière minute.
+ Clinique à Longueuil - 1er mercredi du mois
Réservation seulement sur appel ou sms ici : 819-993-1188
Salle privée à L’Usine Crossfit Longueuil
635 Rue du Parc-Industriel, Longueuil
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Clientèle
Je travaille principalement avec les gens qui veulent:
+ gagner de la mobilité sans douleur
+ prévenir les blessures
+ prioriser leur santé à long terme
ça te parle? Let's go
Témoignages
Nicolas Prud’homme
Depuis que je suis tout petit, le mouvement fait partie intégrante de ma personnalité. À l’adolescence, j’ai découvert la performance physique, ce qui m’a amené à exceller dans des sports comme le CrossFit, la natation, le triathlon, l’athlétisme/Skeleton, etc.
Suite à mes études et mes rencontres inspirantes de mon parcours des 12 dernières années, j’ai la conviction que le mouvement est la clef de la longévité.
Ma mission est de faire rayonner un lifestyle actif par mes dépassements personnels et mes services d’optimisation de performance physique via l’ostéopathie et la Kinésiologie.
FAQ
+ Pour qui s’adressent tes services?
Mon intérêt est d’accompagner les adeptes de performance sportive à se dépasser tout en prévenant les blessures. Mon approche est axée davantage pour les gens qui désirent maintenir une vie active et veulent pratiquer leur activité physique le plus longtemps possible.
+ Pourquoi les gens te consulte toi plutôt que les autres?
Mon approche se distingue par ma précision d’observation en évaluation, mon analyse bio-mécanique du mouvement, mes connaissances anatomiques avancées et mon soucis de voir progresser positivement les gens et les amener à des résultats concrets:
- Amélioration de la mobilité (amplitude de mouvement)
- Gestion et diminution de la douleur
- Optimisation de la qualité du mouvement
Les nombreuses expériences sur le terrain comme athlète dans une multitude de sports m’ont amené à comprendre les risques de blessures et m'ont aidé à trouver les bons outils complémentaires à différentes disciplines sportives.
+ Quelle est la différence entre la kinésiologie, la massothérapie et l’ostéopathie?
// KINÉSIOLOGIE: c’est la science du mouvement. Le kinésiologue est un professionnel de la santé spécialisé dans l’activité physique.
Pour ma part, j’ai complété un certificat en Science de l’Activité physique spécialisé à l’entrainement sportif en 2013 ainsi qu’un Baccalauréat à l’Université de Sherbrooke, gradué une 2018. Le service de kinésiologie permet de fournir un programme d’entrainement spécifique de réhabilitation ou de retour au jeu. Possibilité aussi d’avoir un programme pour la mise en forme ou complémentaire à votre sport pour la prévention de blessures ou l’optimisation des performances.
Des reçus en kinésiologie et en naturothérapie sont disponibles, couvert par les assurances ou déductible d’impôts.
// MASSOTHÉRAPIE: se veut d’un ensemble de techniques manuelles. On vise à évaluer les tissus mous (peau et muscles) dans le but de traiter et prévenir les blessures.
J’ai mené une formation continue en parallèle avec mes études universitaires entre 2014 et 2017, complétant une spécialisation en massothérapie de type Suédois niveau 2.
Un reçu de massothérapie de la FQM est disponible pour les assurances ou déductible d’impôts.
// OSTÉOPATHIE: c’est une approche manuelle qualifiée avancée, dont l’objectif est de favoriser l’auto-régulation de la personne et de permettre son mieux-être.
En ostéopathie, on s’attarde particulièrement à trouver la ou les causes des déséquilibres qui peuvent parfois être éloignés du lieu des symptômes. Le professionnel en ostéopathie apprends à agir de façon sécuritaire, efficace, compétente et éthique.
Je suis présentement étudiant de 6e année au Centre Ostéopathique du Québec. Des reçus en ostéopathie pour les assurances sont disponibles (Membre avec RITMA).
+ Quels sont les outils complémentaires dans ton approche?
// La kinésiologie appliquée: C’est une approche complémentaire qui utilise le test musculaire pour l’évaluation fonctionnelle du corps humain. L’utilisation du test musculaire comme outil me permet d’identifier rapidement les forces, les faiblesses et les compensations de mouvement chez l’individu.
// Le Fat-tool: F.A.T. pour «fascia abrasion technique», il est utilisé dans ma pratique pour améliorer la mobilité de certaines zones de tensions spécifiques, de cicatrices adhérentes ou pour but d’améliorer la posture. Cela contribue également à améliorer la récupération sportive en améliorant la circulation vasculaire.
// L’appareil de massage à percussion (Massage Gun): L’utilisation de l’appareil de massage à percussion vise à augmenter le flux sanguin et réduire la tension musculaire. La thérapie par la vibration favorise à neutraliser les signaux de douleurs. On l’utilise en traitement pour un relâchement rapide du tonus musculaire et ainsi avoir un meilleur accès au travail de la fibre musculaire.
// Le Cupping (Rock Pods): La thérapie par la ventouse consiste à appliquer sur la peau une pression négative (par la succion) dans le but d’aider à diminuer les tissus rigides (muscles/Fascias) qui n’ont pas tendance à relâcher lors des différentes type de pressions.
// Taping proprioceptif: Le taping aide à atténuer les sensations de douleur et à stimuler les mécano-récepteurs de la peau dans le but d’augmenter l’activité neuro-proprioceptive. On l’utilise pour favoriser le drainage lymphatique, pour inhiber et/ou faciliter l’activité d’un muscle, ou pour une correction posturale.
+ Ok je veux prendre rendez-vous, comment ça fonctionne?
Je t’invite à cliquer ci-dessous pour réserver ta première consultation à la clinique d'ostéopathie de Joliette ou Longueuil. La première rencontre servira à m’aider à comprendre ton besoin et à établir un plan de match ensemble pour t’aider dans ton objectif spécifique.
Mon tarif est de 95$ + taxes. Le paiement est payable comptant ou avec carte débit Possibilité de carte de crédit avec de frais de 2% supplémentaire.
